みなさん、子ども相手に腹が立った時、何か決まったポーズをとったりしてませんか???
ぱにゅは、いつも、右手をグーにして、ギュッ!!って握って我慢していた。
唇も、ギュッって結んで、いーっぱい文句を言いたいのを、一生懸命我慢していた。
ぱにゅが、手をグーにすると、ズズが「ままちゃん、何怒ってるの?」っていうくらいだから、ぱにゅが自覚するよりずっと前からだと思う。
そう、ぱにゅが別に怒ったつもりのない時も、ズズは聞いてくる。
あれ?
なんでだろう?
別に怒ってないのに・・・
ただ、手が痒かっただけなのに・・・
ぱにゅが怒りすぎるから、ズズが神経質なのかな???
なんて、ちょっと違う方向に心配したりした。
でも!!気がついた!!
全然、怒ってない時でも、手をグーにして、唇をギュッって結ぶと、なんか腹が立ってくる。
ムカ〜っとした、イヤ〜な気持ちが沸き起こってくる。
アンカーだ!!
イヤ〜な気持ちの時に、繰り返し、繰り返し、このポーズをしていたから、アンカーが入っているんだ・・・
だから、このポーズをするだけで、その時の気持ちが戻ってくる。
そりゃまずい!!
うれしいことならいいけれど、そんな怒りのアンカーが入っていたなんて。
それも、知らぬ間に・・・
こんなにしっかりと・・・
だから、ちょっと気に入らない時、我慢するつもりでグーしたら、怒りが加速するんだ。
我慢しようとして、加速させてる???
気がついたからには、解消しよう!!
うれしいアンカーをいっぱいつくって、グーと同時に実行!!
すこしずつ、グーで沸き起こる怒りが薄くなる。
もし、子ども相手に腹が立った時、何か決まったポーズをとっていたら、
1度、なんでもない時に同じポーズをとってみよう!!
それで、イヤ〜な気持ちが沸き起こってきたら、怒りのアンカー発見!!
さっさと、解消してしまいましょう!!